给自己的心情增加点“营养”
第一，你应该吃一盒“自信”牌钙片。高中三年，大大小小的考试无数次，谁也难免会遭遇失败，碰到挫折，即使成绩优秀者也在所难免。每当此时，就需要及时增加“自信”牌钙片。毛泽东主席有诗云“自信人生二百载，会水当击三千里。”拿破仑说“你就是太阳！”在我们的现实生活中，一个自信的人，即使是在黑暗中也会睁大一双寻求光明的眼睛；一个自卑的人，即使是在太阳光下，也常常会被脚下的阴影所绊倒。同样是半杯水，自信的人会兴奋地喊道“真好啊！我还有半杯水！”，而自卑的人却会失望地哀叹“真倒霉！我还只有半杯水了！”实际上，当你站起在一个自信的“我”面前时，你的一只脚就已经跨进了成功的大门。
第二，你再来一瓶“平静”牌营养液。高考确实是我们青年朋友人生路上一次难得的考验，热血沸腾，心情激动也是情理中事。但是，我们不要自己给自己在心情上垂挂过重的“砝码”，因为来自父母、老师、同学和社会的压力已经够大了，我们不能再自己和自己过不去了。我们要拥有一颗“平常心”，当我们“心静如水”时，就不会把高考看得那么神秘、那么恐惧了。甚至你还会发自内心的感谢高考。因为正是高考为你提供了一个表现自我的机会，改变人生的机遇，发展自我的舞台；是高考使你获得了实现自身价值的机会。那么，你就会觉得一生中能够参加全国高考真是非常荣幸，就会精神振奋，充满自信；当然，也就没有必要紧张，更不必害怕高考，而要感谢高考了。看一看我们的父辈，有多少人是因为参加高考成功，改变了自己的人生，创造了自己的人生辉煌！
第三，你也别忘了每天喝一碗“快乐”牌鸡汤。高三生活紧张、忙碌，有时候枯燥、单调，随着气温不断升高，高考日期临近，人的心情会烦闷、焦躁。正因为如此，你一定要注意学会进行自我心理调节，要学会“偷着乐”，要让快乐占据你的生活主导地位。必要的，甚至是比以前要多的学习时间是高三学生生活特点之一；但是，也不能总是把自己埋在“书山”里，泡在“题海”中，“文武之道，一张一弛”，“不会休息就不会学习”，劳逸结合，精力充沛，才能学习效率高。你应该每天挤出一点时间来，挪出一点空间来，让自己的心情也“卡拉”一番，让自己的心情也坐一坐“幸福快车”。你可以打开自己记忆的“相册”，进行一次温馨的回忆；你可以打开“幻想”的闸门，展开一次幸福的憧憬；你可以从欣赏音乐的过程中感受生活快乐；你可以给自己讲一个笑话，你可以给自己来一段幽默，你要学会悦纳自己，让自己在轻松、愉快的心境下学习。
其实，同学们还有好多“营养”需要添加，这就需要每个人根据自己心情“发育”状况而定了。最后，送一句话：“不要怕，定定心！我们已经在更好的路上了，不要后退，发挥你的力量吧！”
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